НаправленияРасписаниеПреподавателиЦеныАренда заловГалереяКонтакты

Фитнес

Бауманская

Стиль

Педагог

Уровень

ПН

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

Худеем правильно
Диана Пилипенко

Body Make
начинающий
студентам скидки

20:30 - 22:00

20:30 - 22:00

20:30 - 22:00

Магия маленьких движений по методу Фельденкрайза
Ольга Винокурова

общий

10:30 - 12:00

Стретчинг
Юлия Чекмас

начинающий

19:00 - 20:30

19:00 - 20:30

14:30 - 16:00

Стретчинг
Ксения Мартынова

общий

13:30 - 15:00

13:30 - 15:00

Стретчинг
Татьяна Коржова

с 15 марта
открытие новой группы

12:00 - 13:30

12:00 - 13:30

Стретчинг
Виктория Костина

начинающий

11:30 - 13:00

11:30 - 13:00

11:30 - 13:00

Body Make
+ Стретчинг
Диана Пилипенко

начинающий
студентам скидки

20:30 - 22:00

20:30 - 22:00

20:30 - 22:00

Zumba
Екатерина Ефремова

с 25 апреля
общий

20:30 - 21:30

11:00 - 12:00

Здоровая спина
йогатерапия
Ольга Винокурова

с 28 марта
общий

10:30 - 12:00

09:00 - 10:30

Новослободская

Стиль

Педагог

Уровень

ПН

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

Йога в воздухе
обязательно предварительная запись
Анастасия Еровикова

общий

13:00 - 14:30

Замена

Йога в воздухе
обязательно предварительная запись
Виктория Осина

общий

13:00 - 14:30

20:30 - 22:00

13:00 - 14:30

Стретчинг
Виктория Костина

общий

20:30 - 22:00

20:30 - 22:00

18:00 - 19:30

Стретчинг
Татьяна Коржова

начинающий

13:00 - 14:30

13:00 - 14:30

Пилатес
Надежда Зенкова

общий

10:30 - 11:30

10:30 - 11:30

10:30 - 11:30

Пилатес
Надежда Зенкова

начинающий

19:00 - 20:00

19:00 - 20:00

Какими бы видами танцев вы не занимались, хорошая растяжка, сильные мышцы и выносливость станут неоспоримым плюсом в освоении нового стиля! Именно поэтому во всех трех студиях МАРТЭ сформированы дневные и вечерние фитнес-группы. Они помогут вам привести тело в тонус, растянуть все группы мышц и позвоночник, сделать тело гибким и грациозным.

На данный момент в МАРТЭ проходят тренировки по следующим направлениям:

Пилатес — это глубокая проработка мышц. Они укрепляются и сжигают жиры еще очень долгое время. Именно этот этап сформирует красивый рельеф тела, подкачает ягодицы и пресс. 

Стретчинг — комплексная система растяжки, которая придает мышцам эластичность! 

Боди мэйк  — направлен на сжигание жира, развитие силы, скорости, координации и растяжки. 

Zumba — уроки зумба воплощают собой настоящий драйв! Вы сможете окунуться в безумные латиноамериканские мотивы и хорошенько размять своё тело под самые драйвовые треки. 

​Piloxing — Пилатес. Боксинг. Танец 

Piloxing SSP — это оригинальный микс, уникальное слияние самых мощных и актуальных фитнес-дисциплин в высокоинтенсивный интервальный тренинг. 

Piloxing®Barre 
Используются те же дисциплины (питалате-бокс), но в этой программе мы сосредоточены на Barre — хореографическим балетным станком.

Йога в воздухе (флай-йога, аэройога, антигравити-йога) — молодое необычное направление в йоге, объединившее асаны классической хатхи, выполняемые в гамаке или с помощью гамака, с упражнениями гимнастики, стретчинга, пилатеса и т.д

Танцевальный фитнес / DanceFit — это микс современных танцевальных направлений и жарких ритмов, под которые мы будем избавляться от лишнего веса не только эффективно, но и весело! Если вы хотите получать от процесса похудения максимум удовольствия, танцевальный фитнес — это для Вас.

Здоровая спина это тематические занятия, где элементы хатха – йоги специально подобраны для решения конкретной проблемы.

Магия маленьких движений по методу Фельденкрайза — При проблемах с суставами и позвоночником: возвращает подвижность суставам и позвоночнику; устраняет ограниченность движения; снимает или уменьшает боль; ускоряет восстановление после травм; помогает, когда другие методы не сработали.

Pole Fitness — танец на пилоне с элементами акробатики и художественной гимнастики. Включает в себя подвиды: Pole Fitness, Pole Acrobatic, Pole Art,  Pole sport.

Худеем правильно — комбо направлений, которое сделает тело безупречным за короткий срок и будет поддерживать его в форме.

123