НаправленияРасписаниеПреподавателиЦеныАренда заловГалереяКонтакты

Худеем правильно

  • 2017-11-15_15-02-04.png
  • Программа похудей
  • Мария Райф
  • Пилатес и Надежда Зенкова
  • алина
  • похудей

Бауманская

Стиль

Педагог

Уровень

ПН

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

Худеем правильно
Ольга Ланцова

с 10 января
открытие новой группы
BODY MAKE

19:00 - 20:00

16:00 - 17:00

Худеем правильно
Екатерина Пашкевич

с 10 января
открытие новой группы
СТРЕТЧИНГ студентам скидки

20:00 - 21:30

17:00 - 18:30

Новослободская

Стиль

Педагог

Уровень

ПН

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

Худеем правильно
Надежда Зенкова

начинающий
ПИЛАТЕС

19:30 - 20:30

19:30 - 20:30

Худеем правильно
Ирина Покладьева

с 19 января
открытие новой группы
ZUMBA

18:30 - 19:30

18:30 - 19:30

Проспект мира

Стиль

Педагог

Уровень

ПН

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

Худеем правильно
Надежда Зенкова

с 10 января
средний
ПИЛАТЕС

10:30 - 11:30

10:30 - 11:30

Худеем правильно
Надежда Зенкова

с 10 января
открытие новой группы
ПИЛАТЕС

11:30 - 12:30

11:30 - 12:30

Худеем правильно
Alina Zaripova

с 13 января
открытие новой группы
ZUMBA

17:00 - 18:00

13:00 - 14:00

Худеем правильно
Alina Zaripova

с 13 января
открытие новой группы
PILOXING

18:00 - 19:00

14:00 - 15:00


Комбо направлений, которое сделает тело безупречным за короткий срок и будет поддерживать его в форме.

Выбирайте подходящий вам вариант:

  1. "Худеем правильно" на Бауманской:

Боди мэйк+Стретчинг и Zumba+Piloxing 

  1. "Худеем правильно" на Новослободской:

Боди Джем+Пилатес+Piloxing  и Zumba 

  1. "Худеем правильно" на Проспекте Мира:

Zumba+Пилатес и Piloxing

Все программы разработаны ведущими тренерами школы танцев МАРТЭ специально для того, чтобы быстро привести фигуру в тонус! 

Можно брать уроки отдельно, но для максимального эффекта рекомендуем придерживаться одного из комбо.

Боди Джем — это жиросжигающая бомба! Интенсивная динамичная кардио-тренировка на все группы мышц.

Пилатес — это глубокая проработка мышц. Они укрепляются и сжигают жиры еще очень долгое время. Именно этот этап сформирует красивый рельеф тела, подкачает ягодицы и пресс. 

Стретчинг — комплексная система растяжки, которая придает мышцам эластичность! 

Боди мэйк  направлен на сжигание жира, развитие силы, скорости, координации и растяжки. 

Zumba — уроки зумба воплощают собой настоящий драйв! Вы сможете окунуться в безумные латиноамериканские мотивы и хорошенько размять своё тело под самые драйвовые треки. За 60 минут интенсивной и динамичной тренировки вы сжигаете лишние калории и получаете массу удовольствия!

Piloxing — Пилатес. Боксинг. Танец 

Piloxing SSP — это оригинальный микс, уникальное слияние самых мощных и актуальных фитнес-дисциплин в высокоинтенсивный интервальный тренинг. Мощные комбинации и удары бокса корректируют фигуру, пилатеса подтягивает мышцы, улучшает гибкость и выносливость. А разнообразные танцевальные связки повышают настроение и тренируют координацию.

Piloxing®Barre 
Используются те же дисциплины (питалате-бокс), но в этой программе мы сосредоточены на Barre — хореографическим балетным станком.
Используйте станок как партнёра: для стабильности, равновесия и поддержки в этой 45-минутной кардио-программе вы задействуйте более глубокие мышцы тела. Танцевальный станок поможет Вам найти правильную позицию, баланс, вытянутся и следить за осанкой. Здоровые суставы и сердце, крепкие мышцы! Записывайтесь на урок и пробуйте пилоксинг бар в МАРТЭ!