НаправленияРасписаниеПреподавателиЦеныАренда заловГалереяКонтакты

Боди Мейк (Body Make)

  • FfLAxsqLqD0.jpg
  • 3611
  • 3612
  • танцевальная аэробика2.jpg
  • 3614
  • 3649
  • 3648
  • 3647
  • 3615

Бауманская

Стиль

Педагог

Уровень

ПН

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

Боди Мейк (Body Make)
+ стретчинг
Диана Бутузафи

с 31 августа
любой
студентам скидки

20:30 - 22:00

20:30 - 22:00

Боди Мейк (Body Make)
+ стретчинг
Татьяна Коржова

с 1 сентября
открытие новой группы

12:30 - 14:00

12:30 - 14:00

Онлайн уроки

Стиль

Педагог

Уровень

ПН

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

Боди Мейк (Body Make)
Диана Бутузафи

любой

доступ по ссылке


 Интенсив - интенсивный фитнес курс 4, 11, 18, 25 июЛя 2021

Программа для активного жиросжигания снижения веса и оптимизации вашей физической формы. Сочетание силовых компонентов и растяжки мышц, которые запускают механизмы жиросжигания, что приведет вас к оптимальному результату в кратчайшие сроки.

Первый час интенсивные аэробно-силовые тренировки, направленные на работу с основными проблемными зонами (руки, живот, бедра, ягодицы):
- снижение веса,
- уменьшение объема тела,
- укрепление мышц,
- улучшение осанки.
Второй час полноценный час стретчинга (растяжка). Растяжка улучшает эластичность мышц и подвижность суставов, помогает ускорить процесс восстановления после нагрузки и снижает риск получения травм. Стретчинг улучшает кровообращение. Благодаря этому снижается крепатура — боль в мышцах после физической активности.
Тренировки проходят с использованием собственного веса, без отягощения.
Противопоказания:
Данные тренировки не рекомендуются лицам, имеющим проблемы с позвоночником, коленями, суставами и сердечно-сосудистой системой.
Экипировка
Вам понадобится удобная (не стесняющие движений) спортивная одежда и кроссовки, а также бутылка с водой и полотенце.

  • Уровень подготовки: любой.
  • Продолжительность: 2 часа.
  • Цена: 1000р. за 2 час.
  • По записи: группа до 8 человек.
  • Тренер: Диана Бутузафи
  • Запись у администратора тел +7(925)589-05-67.

Боди мейк "Body Make" (в переводе с английского - "контроль тела ") - это направление разработано для тех, кто любит держать себя в форме и целенаправленно хочет сделать свое тело привлекательнее.

Преимущества Боди мейк (Body Make):

- заменяет тренировку в тренажерном зале

- одновременно прорабатывает все проблемные зоны тела

- сжигает лишние калории, способствуют похудению и снижению веса

- укрепляет все основные группы мышц и улучшает мышечный тонус

- корректируют фигуру.

Фитнес для женщин Мейк Боди (Make Body) направлен на развитие силы, скорости, координации и растяжки.

Высокоинтенсивные тренировки не рекомендуются лицам:
с сердечно-сосудистыми заболеваниями,
с травмами коленей, позвоночника,
с высокой степенью ожирения.

Для вышеперечисленных лиц тренировки должны проходить в щадящем режиме, учитывая все особенности организма.

123