Восточные танцы (Belly dance) — направление для женщин, которые хотят держать себя в форме без тяжелых нагрузок и под красивую музыку.
Особенности исполнения Восточных танцев (танец живота в Москве):
"Невесомые" руки чередуются с ритмичными ударами бедер и живота. К этому добавляются вибрации телом, которые ускоряют свой темп от медленного до быстрого, а амплитуда движений меняется от узкой до широкой. Также задействована диафрагма, выполняются различные волны, заставляя все тело работать в такт музыке.
Польза для тела:
Прорабатываются мышцы рук, талии, брюшного пресса.
Укрепляется мышечный корсет, вытягивается позвоночник.
Происходит массаж внутренних органов.
Растягиваются мышцы.
Проводится профилактика целлюлита.
В школе танцев МАРТЭ обучение по танцу живота в Москве проводят профессиональные педагоги, которые научат Вас всем тонкостям данного направления. Можете прийти к нам с любым уровнем подготовки, мы обучаем как новичков, так и продвинутых танцовщиков (уровень группы в раписание).
Под присмотром квалифицированного педагога эффект от восточных танцев будет заметен уже через месяц регулярных тренировок. Помимо физической нагрузки, Вы получите ценные советы по технике исполнения, научитесь сложным элементам арабского танца, различным композициям, использованию в танце аксессуары, а затем и импровизации.
В школе танцев МАРТЭ уроки Belly dance длятся по 1,5 часа. Хореограф старается максимально увлечь вас процессом обучения.