Боди-балет

  • Боди балет_1
  • Боди балет на ТВЦ
  • Боди балет для DANCE.RU
  • body-balet-1.jpg
  • bodi_balet.jpg
  • body-balet_2.jpg
  • body_balet_marte.jpg
  • body-balet.jpg
  • floor-balet.jpg

Бауманская

Стиль

Педагог

Уровень

ПН

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

Боди-балет
Татьяна Коржова

любой

13:00 - 14:30

13:00 - 14:30

Онлайн уроки

Стиль

Педагог

Уровень

ПН

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

Боди-балет
Виктория Костина

начинающий
доступ по ссылке

доступ по ссылке


Боди-балет – здоровье и грация

Боди-балет – относительно новое, но уже очень популярное направление, родоначальницей которого считается Лиа Сараго – в 2005 году она представила миру комбинацию из йоги, балета и пилатеса. В России ее традиции продолжила Илзе Лиепа, которая также поддержала идею комбинировать балет с другими направлениями.

Боди-балет сильно отличается от классического балета и доступен в любом возрасте. Именно поэтому занятия боди-балетом так популярны у тех, кто в детстве мечтал быть воздушной балериной и не преуспел в этом. Вся суть этого направления в том, что оно разработано для уже взрослых людей, которые не обладают должным уровнем хореографии и нужными гибкостью и навыками. Зато боди-балет прекрасно развивает их и оказывает другие положительные воздействия на организм:

  • подтягивает мышцы тела;
  • повышает уровень физической подготовки;
  • улучшает гибкость позвоночника и растяжку всего тела;
  • устраняет зажимы, боли в спине и поясницы;
  • исправляется осанка;
  • способствует снижению веса;
  • придает движениям грацию и развивает пластичность и музыкальность.

При всем этом боди-балет не несет такой травмирующей балетной нагрузки, а упражнения безопасны, ими можно заниматься даже если запрещены кардио-нагрузки и в период реабилитации после болезни с разрешения врача. Польза боди-балета доказана при проблемах с сосудами или с сердцем, при переломах и травмах мышц – плавные равномерные движения обеспечивают постепенную разработку всего тела и развивают систему дыхания.

Заниматься боди-балетом можно в любой спортивной одежде (например, в лосинах и маечке) и в нескользящих балетках, в носках или даже босиком – главное, комфорт и удобство.

Где записаться на занятия боди-балетом?

Школа танцев «Мартэ» приглашает на занятия боди-балетом всех тех, кто мечтает о совершенной осанке и божественной грации балерин. На уроках вы научитесь правильно выполнять упражнения у станка, улучшите свою координацию и разовьете музыкальность. За полтора часа, которые пролетят в один миг, вы не хуже, чем в тренажерном зале, прокачаете все проблемные места, постепенно избавитесь от «зоны галифе» и почувствуете прилив энергии и жизненных сил.

Боди-балет подчеркнет вашу женственность, грацию и красоту, заставляя оборачиваться вам в след.

123