Стретчинг (растяжка)

  • растяжка Костина
  • Интенсив по стретчингу для DANCE.RU
  • ctretching.jpg
  • stretching-9.jpg
  • stretching-1.jpg
  • stretching-2.jpg
  • stretching.jpg
  • stretching-4.jpg
  • stretching-marte.jpg
  • fitness-stretching-marte.jpg

Бауманская

Стиль

Педагог

Уровень

ПН

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

Стретчинг (растяжка)
Алла Косенкова

любой

13:30 - 15:00

Стретчинг (растяжка)
Виктория Костина

любой

11:30 - 13:00

11:30 - 13:00

Стретчинг (растяжка)
Татьяна Коржова

любой

19:00 - 20:30

19:00 - 20:30

Новослободская

Стиль

Педагог

Уровень

ПН

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

Стретчинг (растяжка)
Надежда Зенкова

с 9 сентября
открытие новой группы

10:00 - 11:00

Стретчинг (растяжка)
Татьяна Коржова

любой

12:30 - 14:00

12:30 - 14:00

15:00 - 16:30

Онлайн уроки

Стиль

Педагог

Уровень

ПН

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

Стретчинг (растяжка)
Виктория Костина

общий
доступ по ссылке


Обрести гибкое тело и быстро сесть на шпагат поможет Стретчинг (Stretching). - комплексная система растяжки, которая придает мышцам эластичность.

Учитывая особенности образа жизни современного поколения, занятия растяжкой в Москве просто необходимы. Мы постоянно находимся в сидячем положении, наше тело как бы «застывает». Это необратимо сказывается на состоянии здоровья в целом.

Занятие стретчингом несет огромную пользу:

  • улучшает эластичность мышц и связок;
  • укрепляет мышцы и суставные связки;
  • формирует правильную осанку и походку;
  • увеличивает амплитуду движений, благодаря чему снижается риск получения травм;
  • убирает скованность в теле;
  • снимает физическое и психическое переутомление.


Подумать о себе. Отдыхайте каждой клеткой тела на занятиях стретчинга, погружайтесь в себя под хорошую музыку. Вам некуда торопиться, сконцентрируйтесь только на себе, здесь и сейчас. Наши уроки растяжки в Москве длятся 1,20 минут, чтобы Вы полноценно проработали мышцы и расслабились.

Для женщины хорошая растяжка и гибкость – это также грация и пластичность.

123