НаправленияРасписаниеПреподавателиЦеныАренда заловГалереяКонтакты

Pole Contemporary

  • 4096
  • 4098
  • 4097

Contemporary pole - это новый вид танца, сочетающий в себе современную хореографию и акробатические трюки на пилоне.

Чему вы научитесь на уроках контемпорари пол:

• Правильно выстраивать тело на основе техник контемпорари и полдэнс;

• Проработаете мышцы и суставы;

• Научитесь работать с весом тела, центром тяжести, силой притяжения;

• Освоите продвинутые элементы танца на пилоне;

• Освоите базовые элементы контемп-хореографии.

Ход урока:
15 минут растяжки и суставной гимнастики

Разучивание связки

Закрепление материала, отработка связки

 

123