НаправленияРасписаниеЦеныПреподавателиАренда заловГалереяКонтакты

Twerk

  • Тверк,
  • Twerk (Booty) by Lex Twerkout
  • Наталья bitsuha Гулова
  • odezhda_200.jpg
  • 1647.jpg
  • c69d56307ab5e28188dc6c57e803d194.jpg
  • twerk533.jpg
  • MFSnmme1ChA.jpg
  • pBOBqgCCUtc.jpg
  • rhM_L7pB2Ok.jpg

Бауманская

Стиль

Педагог

Уровень

ПН

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

Twerk
Наталья Bitsuha

с 25 ноября
открытие новой группы
студентам скидки

20:30 - 22:00

20:30 - 22:00

Twerk
Наталья Bitsuha

средний
студентам скидки

19:00 - 20:30

19:00 - 20:30

Twerk
Алеся Rebus

с 27 ноября
открытие новой группы
студентам скидки

16:00 - 17:30

Новослободская

Стиль

Педагог

Уровень

ПН

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

Twerk
Наталья Bitsuha

с 6 декабря
открытие новой группы
студентам скидки

14:00 - 15:30

14:00 - 15:30

Проспект мира

Стиль

Педагог

Уровень

ПН

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

Twerk
Юлия Горелова

с 21 ноября
открытие новой группы
студентам скидки

17:30 - 19:00

17:30 - 19:00


Хочешь зажечь на танцполе, следуя самым последним танцевальным тенденциям? Тогда смело выбирай Twerk!
 
Это «горячее» направление начало свою историю возникновения с традиционных африканских танцев! Ведь именно в них, задействовав свои природные достоинства, женщины становились и становятся желанными для мужчин своего племени.
 
Основными составляющими тверк танца являются различные виды трясок:
Rump shaking – движения ягодицами;
Booty shake – вибрации ягодицами;
Hip roll – ритмичные вращения бёдер и поясницы;
Изоляция в танце одной ягодицы от другой;
Изоляция во время движения ягодиц верхней части тела от нижней;
Описывание восьмерки бедрами;
Удары бедрами.
Важно и то, что  тверк уроки особое внимание уделяют растяжке, ведь только благодаря ей становится реальным выполнить такие элементы, как тряска в положении шпагата и полушпагата!
 
Какой эффект вы получаете от занятий Booty Dance в МАРТЭ?
Прорабатывание ягодичных мышц;
Разработку поясничной зоны;
Подтянутый пресс;
Уменьшение объёма бёдер;
Эффектный глубокий прогиб в спине;
Отличную растяжку;
Хорошее чувство ритма и равновесия.
    
Тверк обучение позволяет исполнять связки под самые различные музыкальное треки, главное – придерживаться ритма! Так, этот провокационный стиль уже успел завоевать танцполы лучших клубов Москвы.
 
За время урока бути дэнс в МАРТЭ длительностью в 90 минут вы успеваете отлично размяться, освоить новые движения и закрепить полученный материал. За полтора часа занятий не только отлично прорабатываются мышцы поясницы, ног и ягодиц, но и повышается настроение на весь оставшийся день, ведь тренироваться мы будем под самую модную и заводную музыку!