НаправленияРасписаниеЦеныПреподавателиАренда заловГалереяКонтакты

Балетная гимнастика

  • балетная гимнастика
  • Боди Балет открытый урок
  • Балетная гимнастика в школе танцев МАРТЭ
  • Балетная гимнастика в школе танцев МАРТЭ

Бауманская

Стиль

Педагог

Уровень

ПН

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

Балетная гимнастика
Наталья Птицына

с 28 ноября
открытие новой группы

20:30 - 22:00

20:30 - 22:00

19:00 - 20:30

Проспект мира

Стиль

Педагог

Уровень

ПН

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

Балетная гимнастика
Алла Косенкова

средний

16:00 - 17:30

16:00 - 17:30

Балетная гимнастика
Наталья Тимонина

с 25 ноября
открытие новой группы

20:30 - 22:00

18:00 - 19:30


Каждый человек, увлекающийся танцами, отлично знает, что это не только хобби, но и отличный способ получить красивое и подтянутое тело. Существует множество танцевальных направлений. Но не многие слышали о таком стиле как балетная гимнастика.

Уникальность балетной гимнастики заключается в том, что в отличие от обычного балета в процессе тренировок не затрагивается станок.

Весь комплекс упражнений создан по аналогии с разогревом балерин, но выполняется на полу. Занятия балетной гимнастикой направлены на достижение быстрого и качественного результата по укреплению мышц всего тела. Данное танцевальное направление идеально подходит тем, кто хочет скорректировать проблемные зоны ног. Упражнение хорошо прорабатывают внутреннюю поверхность бедер и ягодицы. Чтобы результат от уроков стал видимым, не потребуется много времени. Кроме того, помимо стройного тела мы приобретаем красивую осанку и укрепляем свое здоровье. Стоит отметить, что на уроке балетной гимнастики существует своя дисциплина. Все движения необходимо выполнять четко за хореографом: прямая спина, опущенные плечи и втянутый живот.

Балетная гимнастика включает в себя перечень специально разработанных программ:

  • упражнения для мышц спины 
  • упражнения для мышц брюшной полости
  • упражнения на верхнюю и нижнюю выворотность
  • упражнения на проработку стопы 
  • упражнения на укрепление вестибулярного аппарата
  • упражнения на формирование танцевального шага
  • упражнения на подвижность суставов

Основным преимуществом балетной гимнастики является возможность проработать каждую часть своего тела. При долговременных занятиях можно добиться «точеной фигуры». А не это ли мечта любой девушки?

Даже если в ваших предпочтениях доминирует другое хореографическое направление, занятия балетной гимнастикой станут отличной базой для дальнейшего развития своих танцевальных навыков.
Неотъемлемой частью каждой тренировки является разминка. В течении 15-ти минут ваши мышцы будут подготавливать к дальнейшей работе. В ходе урока хореограф уделяет особое внимание технике исполнения.
Данное танцевальное направление подходит как новичкам, там и профессионалам. В школе танцев МАРТЭ открыт один общий уровень для всех.
С вами будут работать исключительно профессиональные хореографы. Занятия длятся 1,5 часа. За это мы успеваем как следует размяться, хорошо поработать над проблемными зонами и растянуть мышцы всего тела.