НаправленияРасписаниеЦеныПреподавателиАренда заловГалереяКонтакты

Боди-балет

  • Интенсив по боди-балету
  • МАРТЭ на TV! Боди-балет
  • icon_Рыжая_С.jpg
  • Боди Балет открытый урок
  • Боди Балет открытый урок
  • Боди Балет открытый урок

Бауманская

Стиль

Педагог

Уровень

ПН

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

Боди-балет
Светлана Громова

с 1 декабря
открытие новой группы
студентам скидки

11:00 - 12:30

11:00 - 12:30

Новослободская

Стиль

Педагог

Уровень

ПН

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

Боди-балет
Алла Косенкова

начинающий

19:00 - 20:30

17:00 - 18:30

Боди-балет
Виктория Костина

начинающий

20:30 - 22:00

14:00 - 15:30

Боди-балет
Елена Клочкова

начинающий

19:00 - 20:30

19:00 - 20:30

17:30 - 19:00

Проспект мира

Стиль

Педагог

Уровень

ПН

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

Боди-балет
Светлана Громова

с 21 ноября
открытие новой группы

20:30 - 22:00

20:30 - 22:00


Хорошая осанка и совершенный силуэт: поучимся этому у балерин.

Вам нравится, как выглядят балерины? Их осанка завораживает и привлекает огромное количество восхищённых взглядов. Хотите иметь такую же? Тогда – к станку! Нет, не к металлопрокатному станку. К станку, за которым занимаются балерины, это такая перекладина на уровне бёдер, за которую девушки держатся при выполнении основной массы балетных упражнений. Между прочим, если вы думаете, что заниматься балетом нужно с детства, вы ошибаетесь. В последнее время этот вид упражнений Боди Балета очень популярен у женщин, которым стало скучно ходить в зал с тренажёрами. А группы мышц, которые балет развивает и укрепляет, – самые что ни на есть наши, женские, проблемные!

Каждая женщина мечтает о совершенстве фигуры. И миллиарды людей трудятся над проблемой «как сделать идеальное тело?». После посещений уроков Боди Балета вы сможете научиться правильно, формировать мышцы, укреплять спину и пресс. А осанка становится просто божественной, а силуэт совершенным!

У нас в России и за границей сейчас существуют специальные уроки боди балета для простых женщин, где занятия ведут профессиональные балерины. Например, Мария Гвоздева педагогшколы танцев МАРТЭ, разработала собственную методику для улучшения женских форм на основе балета с помощью упражнений Боди Балет” - это комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц спины, живота, ног и ягодиц. Занятия состоят из балетного экзерсиса, йоги, пилатеса и стретчинга. После посещений этих классов вы сможете научиться правильно формировать мышцы, а также развивать каждый аспект физической формы, силу, гибкость, координацию, скорость, ловкость, выносливость, а главное - улучшить контроль над своим телом.
Выполняя упражнения на уроках Боди Балета с хореографом нашей школы с Марией Гвоздевой, вы получите осанку не хуже, чем у Майи Плисецкой.

Боди балет от Виктории Костиной: это авторская программа, основанная на балетных движениях одновременно с кардионагрузкой (фитнес нагрузкой). Демиклассические упражнения стоя и на полу укрепляют осанку, пресс, мышцы ног, улучшают координацию, развивают танцевальность, выносливость. В процессе обучения внимание уделяется развитию музыкальности. Одной из поставленных задач является умение исполнителя не только слышать и понимать музыку, но и суметь проиллюстрировать музыку своим телом.