НаправленияРасписаниеЦеныПреподавателиАренда заловГалереяКонтакты

Pole Dance

  • Татьяна Манскова
  • pole danceee.jpg

Проспект мира

Стиль

Педагог

Уровень

ПН

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

Pole Dance
Татьяна Манскова

средний
Exotic

18:00 - 19:00

18:00 - 19:00

Pole Dance
Татьяна Манскова

с 21 ноября
открытие новой группы
Exotic

18:00 - 19:00

18:00 - 19:00

Pole Dance
Татьяна Манскова

средний
Exotic

13:00 - 14:00

13:00 - 14:00

Pole Dance
Татьяна Манскова

средний
Acrobatic

12:00 - 13:00

12:00 - 13:00

Pole Dance
Татьяна Манскова

средний
Acrobatic

19:00 - 20:00

19:00 - 20:00

Pole Dance
Татьяна Манскова

с 22 ноября
открытие новой группы
Exotic

20:00 - 21:00

20:00 - 21:00

11:00 - 12:00

Pole Dance
Татьяна Манскова

с 21 ноября
открытие новой группы
Acrobatic

19:00 - 20:00

19:00 - 20:00

12:00 - 13:00

Pole Dance
Татьяна Манскова

начинающий
Acrobatic

20:00 - 21:00

20:00 - 21:00

Pole Dance
Лера Щеглова

c 16 ноября
открытие новой группы
Exotic

11:00 - 12:00

11:00 - 12:00

15:00 - 16:00

Pole Dance
Лера Щеглова

с 16 ноября
открытие новой группы
Acrobatic

10:00 - 11:00

10:00 - 11:00

16:00 - 17:00

Pole Dance
Лера Щеглова

начинающий
Acrobatic

12:00 - 13:00

12:00 - 13:00

Pole Dance
Лера Щеглова

начинающий
Exotic

19:00 - 20:00

Pole Dance
Лера Щеглова

Exotic
средний

11:00 - 12:00

13:00 - 14:00

Pole Dance
Лера Щеглова

средний
acrobatic

10:00 - 11:00

18:00 - 19:00


Танец на пилоне – это современное танцевальное направление, которое с 2009 года признано в России официальным видом спорта. Оно сочетает в себе элементы классической хореографии и шестовой акробатики. Главным снарядом и «тренажером» тут выступает вертикальный шест, с помощью которого исполняются различные по сложности танцевальные связки. Стоит отметить, что существуют четкие различия между pole dance и стриптизом. Во втором случае основной упор происходит на обнажение и демонстрацию собственного тела. В pole dance же наоборот – акцент делается на хореографическую составляющую и технику исполнительницы.

Делится pole dance на три вида: Pole Art, Exotic Pole Dance, Pole Sport&Pole Fitness. Все они великолепно развивают мышцы верхней части тела за счет необходимости удерживания собственного веса в разных положениях. Кроме того, прорабатываются мышцы пресса при переворотах, а также укрепляется спина благодаря частым стойкам на руках. Каждая тренировка дает результат и отражается на общем тонусе тела.

Pole Art – разновидность pole dance, в которой техника исполнения и качество трюков имеет значение, однако в равной степени оценивается костюм и артистизм танцовщицы (50% на 50%).
Exotic Pole Dance – меньшее присутствие акробатических трюков. Акцент делается на элементы хореографии, сочетание пластики и музыкальности исполнительницы (30% на 70%).
Pole Sport&Pole Fitness – упор на физические данные, выносливость исполнительницы и сложность трюков. Артистизм, музыкальность и костюмы оцениваются в незначительной степени (90% на 10%).
Exotic Flow - класс включающий в себя авторские комбинации Exotic Pole Dance - хореография середина-партер.
Данный класс позволит Вам научиться выстраивать красивые и четки линии позировок, добиться протанцованности каждого элемента танцевальной комбинации ( крупная и мелкая моторика), понять принцип инерции переходов между элементами ( эффект «перетекания» из элемента в элемент), понять принцип построения ракурсов в танцевальной композиции.

В любом из вышеперечисленных видов танца выделяют 3 уровня:
Верхний уровень – сложные акробатические элементы выполняются с пилоном на высоте от двух метров;
Средний уровень – выполнение вращательных элементов с шестом на высоте полутора метров;
Нижний уровень – выполнение акробатических и пластических элементов с шестом на полу.

При всей кажущейся легкости любой из разновидностей pole dance требует выносливости и гибкости. Необходимо постоянно работать над эластичностью мышц и держать их в тонусе регулярными тренировками. Со временем тело становится пластичным и сильным, способным выполнять все более сложные трюки с пилоном.

Правила посещения занятий Pole Dance:
1. Приоритет на запись в группы для тех, кто посещает занятия по абонементу.
2. При покупке абонемента, Вы можете зарезервировать себе место в группе на срок действия абонемента.
3. Число занимающихся в группе ограничено количеством пилонов, поэтому неявка на занятия без предупреждения за 24 ЧАСА списывает занятие (занятие "сгорает").