Йога для начинающих. Школа танцев МАРТЭ.

Йога занятия для начинающих

м. Бауманская				м. Новослободская
с 9 августа понедельник, среда и пятница 10:30 -12:00, Александр Седов

Педагоги:  Седов Александр,  Рада,  Юля 

Вы устали от бесконечных проблем? Вас мучает беспокойство или упадок сил и Вам никак не удается держать эмоции под контролем? Значит, Вы еще не познали волшебную силу йоги.

Если Вы не можете добиться гармонии тела и духа и воспринимаете йогу только как расслабляющую тренировку, тогда Вам стоит довериться мнению миллионов людей во всем мире, которые уже убедились, что Йога упражнения, могут произвести  мощный оздоровительный эффект и уравновесить нервную систему.

Занимаясь йогой, Вы постепенно освобождаетесь от болей в позвоночнике и коленях, навязчивых мыслей, нормализуете давление и работу кишечника, возвращаете спокойствие и жизнерадостность.

Глубокое, заряжающее энергией дыхание в сочетании с некоторыми движениями и достаточно сложными позами (асанами) укрепит сердце и легкие, улучшит самочувствие, поможет противостоять стрессам, разовьет силу, гибкость и равновесие.

Регулярная практика некоторых асан очищает кровь и стимулирует щитовидную железу. А также йога позволяет сжечь достаточно калорий, чтобы сформировать красивую фигуру!

Занятия йогой проводятся под специальную музыку в спокойной обстановке и дружелюбной атмосфере.

Одежда и обувь для занятия йогой из натуральных тканей. Босиком или в носках.

Наша школа танцев проводит занятия йогой по следующему распсанию:

расписание м. Бауманская

расписание м. Новослободская